“美尻のカリスマ” フィットネストレーナー・岡部友が、2026年10月7日（水）にサンクチュアリ出版より発売される書籍『人生が変わる おしり美容大全』の監修を務めました。
本書は、「おしり」をテーマに、トレーニングや栄養管理をはじめ、下着、ファッション、フェムケア、スキンケアなど、女性の美と健康を幅広い視点から紹介する一冊となっています。
岡部友は、これまで女性のボディメイクやヒップトレーニングに特化した指導・発信を続けてきた経験をもとに、本書の「トレーニング」と「栄養管理」の2分野を監修。
体形や骨盤の状態に合わせたトレーニング方法から、筋肉を育てるための食事まで、理想の身体づくりに必要な知識を紹介しています。
【トレーニング】
憧れの形に近づける美尻トレ（監修：岡部友）
体形タイプ別の鍛え方や、骨盤の傾きに応じた3ステップ（ほぐす・目覚めさせる・鍛える）で変化を実感。
【栄養管理】
ボディメイクの土台をつくる食事術（監修：岡部友）
タンパク質を効率よく吸収する食事法や、筋肉を育てるためのヘルシー献立・夜食アイデアを提案。
■書籍情報
タイトル：『人生が変わる おしり美容大全』
編：おしり美容大全編集部
発売日：2026年10月7日
定価：1,600円（税込1,760円）
出版社：サンクチュアリ出版
四六判／並製／本文240ページ／束18ミリ
ISBN：978-4-8014-0176-1
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